Sushis 100% vegan.
Avocats, carottes, edamame, chou, gingembre, concombre, épinards & sauce soy & graines de sésame.
Avocats, carottes, edamame, chou, gingembre, concombre, épinards & sauce soy & graines de sésame.
Poêlée d'oignons
kale, tofu, tomates, graines de courges ( sans sel ), à l'huile d'olives. 22G de protéines.
kale, tofu, tomates, graines de courges ( sans sel ), à l'huile d'olives. 22G de protéines.
C frais, C bon, C vegan
Salade d'endives + noix+ raisins secs + balsamic.
L'endive contient un flavonoïde puissant appelé kaempférol.
Le kaempférol inhibe le cancer du sein, du cerveau, du foie, du côlon, de la prostate, du poumon & réduit les inflammations.
Salade d'endives + noix+ raisins secs + balsamic.
L'endive contient un flavonoïde puissant appelé kaempférol.
Le kaempférol inhibe le cancer du sein, du cerveau, du foie, du côlon, de la prostate, du poumon & réduit les inflammations.
Aloe Vera: la plante magique.
Elle apaise les coups de soleil, ralentit le vieillissement de la peau, soigne l'acné, aspire les impuretés sous-cutané, soulage les piqûres de moustique, cicatrise les coupures, réduit toutes les irritations, même celles qui ne se montrent pas.
Elle apaise les coups de soleil, ralentit le vieillissement de la peau, soigne l'acné, aspire les impuretés sous-cutané, soulage les piqûres de moustique, cicatrise les coupures, réduit toutes les irritations, même celles qui ne se montrent pas.
Manger végan c'est simple & c'est bon !
Salade de pâtes 100% végétale:
Pâtes sans gluten, épinards, arugula, poivrons, carottes, noix, tofu en cubes & fromage végan, Huile d'olives
Salade de pâtes 100% végétale:
Pâtes sans gluten, épinards, arugula, poivrons, carottes, noix, tofu en cubes & fromage végan, Huile d'olives
L'air à l'intérieur de nos maisons n'est pas souvent de bonne qualité:
Moquettes, papiers peints, tabac, produits d’entretien, peintures, colles, solvants, meubles, parquets...
Il existe plusieurs méthodes pour assainir l'air que nous respirons:
Les plantes dépolluantes:
Moquettes, papiers peints, tabac, produits d’entretien, peintures, colles, solvants, meubles, parquets...
Il existe plusieurs méthodes pour assainir l'air que nous respirons:
Les plantes dépolluantes:
Assiette végan:
Aubergines & poivrons à huile d'olives.
Poivre, épices & herbes selon les goûts.
Aubergines & poivrons à huile d'olives.
Poivre, épices & herbes selon les goûts.
Plat végan du jour :
Poêlée de pommes de terres, patates douces, kale, tomates, oignons, ail, oregano, huile d'olives.
Poêlée de champignons à l'ail & au romarin avec de l'huile d'olives.
Les légumes apportent leur part de sodium & de potassium.
Poêlée de pommes de terres, patates douces, kale, tomates, oignons, ail, oregano, huile d'olives.
Poêlée de champignons à l'ail & au romarin avec de l'huile d'olives.
Les légumes apportent leur part de sodium & de potassium.
Italie dans l'assiette:
Pasta Bio, tomates, poivrons rouges, graines de courges, origan, huile d'olive & une cuillerée de levure maltée.
Pasta Bio, tomates, poivrons rouges, graines de courges, origan, huile d'olive & une cuillerée de levure maltée.
L'abricot est riche en vitamines A, B, C & en sels minéraux:
Magnésium, fer, calcium, potassium, sodium...
Nutritif, astringent à l'état frais, laxatif à l'état sec, régénérateur tissulaire, antioxydant & tellement bon...
Magnésium, fer, calcium, potassium, sodium...
Nutritif, astringent à l'état frais, laxatif à l'état sec, régénérateur tissulaire, antioxydant & tellement bon...
Avocat, tomates (épluchées) carré de Tofu avec graines de sésame, graines de courge & un peu d'huile d'olives.
La bruschetta
100% végan - Pain, tomates, huile d'olive, ail, poivre, sel, basilique.
100% végan - Pain, tomates, huile d'olive, ail, poivre, sel, basilique.
Salade de quinoa aux légumes.
Quinoa, petite betteraves, jeune carottes, pois chiches, oignons rouges, noisettes, huile de sésame ou huile d'olives, une pointe de poivre, quelques feuilles de menthe.
Quinoa, petite betteraves, jeune carottes, pois chiches, oignons rouges, noisettes, huile de sésame ou huile d'olives, une pointe de poivre, quelques feuilles de menthe.
Tranches de tempeh grillées avec graines de sésame, brocolis, courgettes, persil & riz.
(35g de protéines).
(35g de protéines).
Les poivrons rouges sont extrêmement riches en vitamine C.
Orange: 85% - Poivron rouge: 253%.
Orange: 85% - Poivron rouge: 253%.
Polenta vegan:
Eau distillée, farine de maïs, sel, poivre, poudre d'ail, huile d'olives, levure nutritionnelle.
Accompagnez de tomates, champignons rissolés avec un peu d'ail, de graines de courge et de persil.
Eau distillée, farine de maïs, sel, poivre, poudre d'ail, huile d'olives, levure nutritionnelle.
Accompagnez de tomates, champignons rissolés avec un peu d'ail, de graines de courge et de persil.
Poêlée de légumes verts avec des fruits secs, humus de carottes, humus de poivrons rouges.
Dessert
Compote de pommes à la cannelle.
Gâteau végan au courgettes.
Fruits rouges.
cacahuète et noix de cajou.
Compote de pommes à la cannelle.
Gâteau végan au courgettes.
Fruits rouges.
cacahuète et noix de cajou.
Roulé de galettes de blé complet aux épinards & basilique.
Dessert mélange de fruits rouges avec noix de cajou, amandes, noix, cacahuètes.
( riches en omégas & en calcium )
( riches en omégas & en calcium )
Poêlée de brocolis (riches en vit. C, calcium )
Graines de chanvre ( protéines )
Graines de courges ( riches en magnésium )
Noix de cajou ( omegas )
Huile d'olives + origan.
Graines de chanvre ( protéines )
Graines de courges ( riches en magnésium )
Noix de cajou ( omegas )
Huile d'olives + origan.
Salade de mangue, mûres, noix & choco végan cake.
Risotto aux épinards et huile d' olive
La soupe miso
bouillon de sauce soja, miso blanc, tofu doux, wakame ( algue verte ) & oignon vert.
bouillon de sauce soja, miso blanc, tofu doux, wakame ( algue verte ) & oignon vert.
Trio de riz, canneberges, cidre de pomme, cannelle
Soupe aux pois chiches, carottes, poivrons rouges, oignons et quinoa ( 21g de protéines ) + ail, huile d'olives, persil & pincée de poivre.
Nouilles Thai, avec cubes de tofu grillés, filets de poivrons rouges, céleri en coupe, graines de soja, huile de sésame.
Minestrone Coquillettes, Curcumin, poivre noir & huile d'olives.
Seitan (+ de 60g de protéines !!!) avec tomates, chou jaune, épinards, curcumin, poivre noir, huile d'olives & poudre d'ail.
Spaghettis au pesto avec des carrés de patates douces, des pignons, des oignons, de l'huile d'olives.
Saupoudrez avec un peu de levure nutritionnelle.
Saupoudrez avec un peu de levure nutritionnelle.